Qu’est-ce que le meal prep ?

Au Québec, la tendance meal prep est en croissance. Sur les réseaux sociaux, on voit circuler ces contenants remplis de plats déjà séparés en portions et préparés en une seule séance de cuisine : une merveilleuse façon d’économiser temps et argent. Ces repas deviennent des alliés pour perdre du poids ou maintenir un poids santé. L’entraîneur et conférencier Jimmy Sévigny propose 75 délicieuses recettes (déjeuners, dîners et soupers), qui pourront être cuisinées d’avance. Un plus dans notre horaire de fou.

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