Mythes et réalités de la course à pied

Les vertus de la course à pied sont connues, mais certains hésitent encore à la choisir comme activité physique parce qu’elle comporterait des risques pour le coeur. Vrai? Ce livre écrit par deux kinésiologues de l’Université de Montréal répond à toutes nos questions sur le sujet. Les auteurs font le point sur 50 mythes entourant le jogging. Les habitués de la course à pied seront heureux de compter sur ce guide pratique et accessible qui permettra d’améliorer leurs techniques d’entraînement et de tirer le maximum de leurs séances.

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